Geef uw waardering

Hoe leer ik mezelf ontspannen?

Een lang weekend waarin je leert wat de symptomen van stress zijn en hoe je stress kunt voorkomen. Als je je bijvoorbeeld afvraagt ‘Heb ik een burnout’ of ‘ben ik overspannen’? Dit weekend geeft jou diverse handvatten om deze stress symptomen de baas te worden, te leren ontspannen en echt te genieten. En daarbij iets te doen aan persoonlijke ontwikkeling, sporten en gezond eten. Iets waar veel waarde aan gehecht wordt is het vroeg naar bed gaan, en zo min mogelijk digitale prikkels te hebben.